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T’es-tu déjà posé la question ? Comment fait-on pour prendre soin de soi ?

Tu veux prendre soin de toi, mais tu ne sais pas comment ?

Le plus important c’est de prendre conscience de ce besoin et ensuite mettre en place tranquillement, tout doucement à ton rythme, une réponse à ce besoin, en commençant par exemple,  par prendre 5 petites minutes par jour, pour méditer ou juste écouter ce que ton corps a à te dire.

Prendre soin de soi, doit être une évidence, prendre soin de soi, doit faire partie de notre quotidien.

Je te laisse visionner cette vidéo et dis moi ce que tu en penses.

Est-ce que tu prends ce temps, histoire de souffler un peu et de t’écouter ?

Qu’est ce qui t’en empêche ?

Quelle action de ta part pourrait te permettre de te dégager du temps pour toi ?